طرق فعالة للقضاء على النحافة و زيادة الوزن

طرق فعالة للقضاء على النحافة وزيادة الوزن

يعاني العديد من الاشخاص من النحافة الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي في الحالة النفسية، وعلى النشاط اليومي وأداء المهام وحتى الدراسة والعمل؛ فإليك أهم الطرق لزيادة الوزن وفتح الشهية :

1 – تناول سعرات حرارية كافية للاحتياجات اليومية
لزيادة الوزن يجب ان تتناول سعرات حرارية اكثر من التي يحرقها جسمك مثل:
المكسرات من اكثر الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. و بها دهون غير مشبعة و بروتين
المشروبات : مثل مشروبات البروتين و العصائر و اللبن كامل الدسم
الخبز بأنواعه
تناول الفاكهة الغنية بالسعرات مثل الموز و البلح و الفواكه المجففة. و ابتعد عن الفاكهة الغنية بالمياه مثل البطيخ و العنب و البرتقال
تناول الشوربة الغنية بالكريمة
اضف الزيوت الصحية للطعام , مثل زيت الزيتون و زيت بذرة الكتان و زيت جوز الهند و زيت الكانولا و الزبدة. و ابتعد عن الزيوت المهدرنة و السمن الصناعي
أضف الكريمات و الدهانات الى طعامك , مثل المايونيز و الدريسنج
تناول الخضروات و لكن ابتعد عن الخضروات المليئة بالماء مثل الخيار.

2 - التنويع في المأكولات، بتناول الحليب الكامل الدسم، وكذلك الفواكه المجففة مثل العنب أو التين، فهي مواد غذائية مناسبة للأكل بين الوجبات. تناول "البطاطس" والموز والتمر و"المعكرونة"...

3 - تناول الوجبات الرئيسية في جو هادئ ومريح، وفي ظروف تبعث على الارتخاء العصبي؛ لأن ذلك يفتح الشهية، فأنصح بمشاركة الأهل والأصدقاء الوجبة وعدم الأكل وحدك.

4 - تناول كميات أكبر من البروتين
بحيث يجب الإكثار من تناول اللحوم والألبان والأسماك والمكسرات والبقوليات، فالبروتين هو حجر البناء لكل خلايا الجسم. وهناك دراسة أثبتت أن النظام الغذائي الفقير فى البروتين قد يسبب تآكل وإهدار في الكتلة العضلية حتى مع تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية, كما يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على المعادن و"الفيتامينات" المفيدة في عملية بناء الجسم. وأفضل "البروتينات" بياض البيض ثم لحم العجل واللحم الأحمر عامة والسمك والدواجن والحليب...

5 - تناول مكملات غذائية لزيادة الشهية (ادوية لعلاج النحافة)
هناك دراسات أثبتت ان المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك وإل ب 12 تؤدي الى زيادة الشهية، ويمكنك أخذ أقراص من هذه الفيتامينات، ولكن للحصول على افضل نتائح يفضل حقنهم في الجسم. كما ان بعض مضادات الاكتئاب تساعد على فتح الشهية بشكل كبير، ولكن لابد من استشارة طبيب نفسي قبل استخدام مضادات الاكتئاب، حيث أن لها آثار جانبية خطيرة في بعض الأحيان.

اقرء المزيد

فوائد وأضرار الكيراتين للشعر

فوائد وأضرار الكيراتين للشعر 

  اود السؤال عن علاج الكرياتين للشعر , هل هو مضر ام مفيد , وهل سيكون هناك اي تعارض عند معالجة الشعر بالكرياتين واستخدام مجموعتكم من الخل والزيوت ارجو افادتي شكرا

سيكون الجواب في جزئين 
الجزء الأول :
حتى نعرف فوائد الكيراتين ومضاره علينا أن نذكر الطريقة التي تطبق في استخدام محاليل الكيراتين للشعر , بعد عمل حمام بالشامبو للشعر وتجفيفه بشكل تام , يتم وضع السائل الذي يحتوى على الكيراتين على الشعر وذلك لمدة عشرين دقيقة وبعد ذلك يتم من خلال المسخن الذي يملس الشعر يتم إدخال هذه السائل إلى داخل ساق الشعر , وتقوم المركبات الكيميائية الموجودة في الشعرة بتغيير تركيب الشعرة , معطية لها مظهر ناعما وأكثر ملاسة واستقامة وخالية من التعرجات والتقصفات في حين أن الكيراتين نفسه كبروتين يساهم في تقوية الشعرة بدخوله لها . 
ولكن بالرغم من المظهر الناعم والجيد الذي يحمله استخدام الكيراتين إلا أنه يحمل تأثيرات جانبية كبير جدا وهذه التأثيرات الجانبية ليست ناجمة عن الكيراتين نفسه إنما ناجمة عن المواد الفعالة الموجودة في السائل الذي يستخدم فيها الكيراتين والتي تكون معه في نفس السائل مثل مادة الفورمالدهيد التي تستخدم من أجل جعل الشعر أملسا وسبلا وقليل التجعد والانحناء وهذه المادة تعتبر مادة مخرشة ومسرطنة , كما أن استخدام المسخن الذي يملس الشعرة يمكن أو يولد أبخرة الفورمالدهيد والتي تكون أشد تأثيرا من الفورمالدهيد نفسه وتسبب تأثير أكثر تخريشا وأكثر سرطنة كما تشير الدراسات على فروة الشعر وجلده , كما أن أبخرة الفورمالدهيد يمكن أن تسبب احمرار وشعور بالحرقة في العين إضافة العطاس والتحسس الجلدي والتهاب الجلد عند استخدامها . 
وقد أجريت العديد من الدراسات من قبل منظمة الغذاء والدواء الأمريكية وكذلك إدارة الصحة في ولاية نيويورك وكذلك إدارة الصحة والسلامة المهنية أظهرت أن كمية الفورمالدهايد والأبخرة الخاصة به المستخدمة في تمليس الشعر وإضافة الكيراتين هي أعلى بكثير من الحدود المسموح فيها , حتى في المنتجات التي تدعي أنها خالية من الفورمالدهيد , ولعل هذا ما يفسر لماذا منعت كثير من هذه المنتجات التي تحتوي على الكيراتين المنعم للشعر , لماذا منعت من كندا .
الجزء الثاني :
ومن التأثيرات الجانبية التي يسببها استخدام الكيراتين لتمليس الشعر هو تساقط الشعر وترك بقع صلعاء في الشعر ويعتقد أن المملس الحراري واستخدامه بشكل غير صحيح يدمر جذر الشعرة مما ينزع الشعرة من جذرها؛ 
ومن التأثيرات الجانبية التي يسببها استخدام الكيراتين لتمليس الشعر أنه بعد أن يحدث لمعة ونضارة في الشعر وفي ملمسه , إلا أن الشعر يبدو بعد عدة غسلات جافا ومتقصفا حيث إن استخدام الكيراتين للتمليس يعمل على إحداث اضطراب في ملمس الشعرة , ولذلك يشعر كثير ممن يطبقن هذه الطريقة أن الشعر أصبح أسوأ من ذي قبل وأنه أكثر جفافا وأكثر تقصفا وأكثر انكسارا من ذي قبل وذلك بعد عدة شهور من المعالجة 

وبالرغم من أن من يتبع طريقة الكيراتين للشعر يدعي بأنها طبيعية , إلا أن هذه الطريقة وموادها المستخدمة تستعمل كيماويات قوية مثل الفورمالدهيد وكثير من الألدهيدات الأخرى التي تسبب أعراض الحساسية مثل جفاف الجلد وحكة الجلد والتهاب الجلد والإكزيما ولذلك إذا كانت طبيعية جلدك حساسة فيفضل استشارة طبيب الجلدية قبل وضع الكيراتين على شعرك ومن التأثيرات الجانبية للتمليس بالكيراتين , العطاس , وسيلان الأنف , الصداع , احمرار العينين ودماعهما وحكتهما وحرقتهما وتخريش الجلد والعيون والطرق التنفسية العلوية والسعال , وألم الحلق والبلعوم ونزف في الأنف , ولذلك نحن لا ننصح أبدا باستخدام الكيراتين لكل هذه التأثيرات الجانبية له وأود التنويه أن منتجاتنا الطبيعية من خل الخزامى والبابونج تعمل بشكل رائع بإذن الله على تنعيم الشعر وإزالة تجعده وجعله نضرا جميلا أملسا ناعما , كما أن خل إكليل الجبل والزنجبيل يحسنان تروية جذر الشعرة ويغذيانها بالكبريت الذي يغذي الكيراتين الطبيعي , أما خل الريحان وخل الميرمية فهو يحمي الشعرة من السموم والعوامل المؤكسدة بإذن الله ونحصل على نتائج متكاملة عندما نضيف زيت كل من إكليل الجبل والخزامى والزنجبيل والميرمية والبابونج وزيت الزعتر إلى المجموع السابقة فنحصل على نتائج متكاملة بإذن الله خلال فترة 72 يوما وهي فترة تغير خلايا الشعرة كاملة بإذن الله.

والله ولي التوفيق 
د جميل القدسي

اقرء المزيد

جمال طبيعي دون مكياج

خطوات زيادة الجمال بدون مكياج

                                 

جمال الوجه بدون وضع المكياج وهو سر الجمال الحقيقي والطبيعي لأن مستحضرات التجميل مستحضرات التجميل لها آثار جانبية عدة  على البشرة فهي المسبب الرئيسي لظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

لذا سنقدم اليك بعض الخطوات البسيطة التي تظهر وتزيد من جمالك الطبيعي دون استخدام المكياج

• غسل الوجه بالصابون المناسب

غسل الوجه بالصابون المناسب للبشرة وبماء فاتر كل صباح   يكسب الوجه حيوية وتألق ونضارة.

• شرب الماء بكميات وفيرة

للحصول على جمال طبيعي يجب  شرب الماء يوميا بكميات كبيرة لا تقل عن لتر ونصف يومياً لما له دور كبير في تنظيف البشرة وطرد السموم  ما يجعل الوجه أكثر لمعاناً وحيوية.

• ترك الحاجبين على طبيعتهما

اتركي حاجبيك على طبيعتهما، فلا تقومي بقصهما أو بصبغهما أو حتى رسمهما بالأقلام؛ لأنّ الحواجب الطبيعية تعطي المرأة جمالاً طبيعياً ورونقاً رائعا.

• الاهتمام بصحة وجمالية الأسنان

اهتمي بنظافة وصحة وشكل أسنانكِ، فهي تعطي الانطباع الأول عنكِ وتحديداً عندما تبتسمين فهي المحدد الرئيسي للجمال.

• العناية بالرموش

طول الرموش وكثافتها من أكثر مظاهر جمال الوجه وتميزه لذالك ينصح بالاهتمام بها وذالك  باستخدام الزيوت الطبيعية المغذية والمكثفة كزيت الخروع الذي يساعد على سرعة نمو الرموش وتكثيفها.

• استعمال ماء الورد

ينصح باستعمال ماء الورد وذالك لقدرته على تعزيز نضارة وجمال الوجه، انثري رذاذ ماء الورد كل صباح على وجهك.

• غسول الوجه

استخدمي غسول الوجه يوميا لإزالة الأتربة والشوائب العالقة بالبشرة، كما يساعد أيضا على التخلص من بقايا الماكياج.

• تقشير البشرة

تقشير البشرة بانتظام يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت ليضمن بشرة نضرة ونظيفة وصحية.

• الماء الدافئ مع الليمون

شرب كوب من الماء الدافئ مع شريحة من الليمون على الريق يساعد على تنقية الجسم من السموم، كما يقلل فرصة حدوث أي حساسية للبشرة. كما يساعد أيضا على ترطيب الجسم، ونضارة البشرة.

• النوم الطبيعي والكافي

الحصول على فترة كافية من النوم، ما لا يقل عن 6-8 ساعات من النوم المتواصل، فهو أحد أسرار جمال البشرة.

• نظام غذائي صحي متوازن

اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تجنب تناول الوجبات السريعة.

• تجنب الافراط من الكافيين

تجنبي الإفراط في تناول مشروبات الكافيين كالشاي أو القهوة.

اقرء المزيد

خطوات زيادة الجمال بدون مكياج

خطوات زيادة الجمال بدون مكياج

جمال الوجه بدون وضع المكياج هو سر الجمال الحقيقي والطبيعي لأن مستحضرات التجميل مستحضرات التجميل لها آثار جانبية عدة  على البشرة فهي المسبب الرئيسي لظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

لذا سنقدم لكِ بعض الخطوات البسيطة التي تظهر وتزيد من جمالك الطبيعي دون استخدام المكياج:

• الاهتمام بصحة وجمالية الأسنان

اهتمي بنظافة وصحة وشكل أسنانكِ، فهي تعطي الانطباع الأول عنكِ وتحديداً عندما تبتسمين فهي المحدد الرئيسي للجمال.

• العناية بالرموش

طول الرموش وكثافتها من أكثر مظاهر جمال الوجه وتميزه لذالك ينصح بالاهتمام بها وذالك  باستخدام الزيوت الطبيعية المغذية والمكثفة كزيت الخروع الذي يساعد على سرعة نمو الرموش وتكثيفها.

• استعمال ماء الورد 

ينصح باستعمال ماء الورد وذالك لقدرته على تعزيز نضارة وجمال الوجه، انثري رذاذ ماء الورد كل صباح على وجهك. 

• غسل الوجه بالصابون المناسب

غسل الوجه بالصابون المناسب للبشرة وبماء فاتر كل صباح   يكسب الوجه حيوية وتألق ونضارة.

• شرب الماء بكميات وفيرة

للحصول على جمال طبيعي يجب  شرب الماء يوميا بكميات كبيرة لا تقل عن لتر ونصف يومياً لما له دور كبير في تنظيف البشرة وطرد السموم  ما يجعل الوجه أكثر لمعاناً وحيوية.

• ترك الحاجبين على طبيعتهما

اتركي حاجبيك على طبيعتهما، فلا تقومي بقصهما أو بصبغهما أو حتى رسمهما بالأقلام؛ لأنّ الحواجب الطبيعية تعطي المرأة جمالاً طبيعياً ورونقاً رائعا.

• الماء الدافئ مع الليمون

استبدلي كوب الشاي أو القهوة الصباحي بكوب من الماء الدافئ مع شريحة من الليمون  فتناول الماء الدافئ مع الليمون  على الريق يساعد على تنقية الجسم من السموم، يساعد على ترطيب الجسم، ونضارة البشرة.

•  عدم ملامسة البثور والبقع 

لا تقومي بلمس البثور و البقع، أو الطفح الجلدي. فمجرد ملامسة تلك المناطق يتسبب في ترك أثار وندبات دائمة على البشرة.

• حمام البخار لتنقية وتنظيف البشرة

المواظبة على عمل حمام البخار مرة واحدة على الأقل أسبوعيًّا، للتخلص من الشوائب والأوساخ المتراكمة داخل مسام البشرة.

• نمط غذائي صحي وقسط وافر من النوم

انتبهي لنمط غذائك، ودعيه يكون صحياً مرتكزاً على الأطعمة التي تزيد إشراقك، ولا تنسي أهميّة قسط وافر من النوم العميق.

• الوصفات الطبيعية

الجأي إلى الوصفات والخلطات الطبيعية التي من شأنها أن تزيد جمالك من دون الخوف من أي مواد كيميائيّة.

• الراحة النفسية

لا تسمحي للأفكار و المشاعر السلبية بالسيطرة على تفكيرك وتأكدي أن الجمال الحقيقي للمرأة نابع من الداخل.

• الحذر من أشعة الشمس

يجب قبل التعرض للشمس استخدام واقي شمس، فأشعة الشمس فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي لظهور التجاعيد المبكرة.

اقرء المزيد

أنواع البشرة وكيفية التعامل معها

أنواع البشرة وكيفية التعامل معها

أنواع البشرة:

1- البشرة العادية:

 أن هذه البشرة تتصف بالنعومة, ليست بالجافة ولا بالدهنية, لذلك مشاكلها اقل من مشاكل البشرات الأخرى.

2- البشرة الدهنية:

 وهي بشرة لامعة ذات مسامات واسعة, كما أنها تلمع بفعل الدهن أي زيادة " سيبام " وهو دهن لزيج سميك يصعب عليه الخروج من المسامات لسبب ما مثل وجود شعيرات كثيفة على البشرة وقد يؤدي هذا إلى تشكيل البثور. وقد يكون احد أسبابه رد فعل ناتج عن زيادة الهرمونات الجنسية في سن البلوغ يظهر بشكل ما يسمى حب الشباب.

3- البشرة المركبة:

 هذا النوع من البشرة يسمى بالمركبة, لان فيها خصائص البشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً.

حيث الجبهة والأنف والذقن تكون أكثر دهنية, ومن الجانبين تميل إلى الجفاف, ولكن المنطقة الدهنية تشكل حرف T   بالانجليزية. وقد تكون معرضة للإصابة بالبثور والرؤوس السوداء.

4- البشرة الجافة: 

هي البشرة التي تكون نسبة إنتاج الدهون فيها منخفضة , لذلك تتسم بالجفاف والرقة الشديدة, مما يؤدي الى القشف ويسبب القشور, فتصبح البشرة خشنة , متيبسة, وخاصة بفترة الشتاء أكثر منها بالصيف.

حيث ان الطبقة الخارجية للبشرة تعمل كحاجز واقي لبقية أجزاء البشرة. فهي تحتاج لان تكون على قدر كاف من الرطوبة حتى تؤدي وظائفها على النحو المطلوب, خاصة وان الغلاف الدهني الشفاف المحيط بخلايا البشرة يحتاج إلى الماء والرطوبة ليبقى ليناً.

علما بأن الهواء البارد يحتوي على مقدار من الرطوبة اقل مما في الهواء الدافئ . والسبب الرئيسي في الأذى الذي تعرض له البشرة هو تبخر الماء الموجود فيها. وهو مرتبط بصورة كبيرة بتغيرات درجة حرارة الجو المحيط به.

5- البشرة الحساسة: 

انها بشرة سريعة الالتهاب, سريعة الاحمرار, ومعظم الأحيان تكون جافة, حساسة بالإضافة إلى رقتها. نلمس من ذلك تحسس هذه البشرة السريع من مستحضرات التجميل أو سوائل التنظيف التي تحتوي على العطور أو المواد الحافظة الداخلية في تركيب هذه المستحضرات, وغالباً ما تميل هذه البشرة إلى الجفاف.

كيفية التعامل مع البشرة بعد التعرف على نوع البشرة:

 1- التنظيف الدوري:

أي تنظيفها بماء متوسط الحرارة وهي أفضل خدمة تقدمينها لبشرتك في النهار وخصوصاً بالليل لان ذلك يساعدها على تأدية وظائفها بطريقة صحيحة.

 2- الاهتمام بالتغذية السليمة:

هو مؤشر حقيقي على الصحة العامة والاهتمام بالتركيز على الفواكه والخضروات والإكثار من شرب الماء مهم جداً للبشرة ونضارتها, بغض النظر عن البشرة وعمرها لأنها عرضة إلى فقدان الرطوبة الطبيعية وانخفاض نسبة الماء فيها, وذلك يعود إلى التعرض لأشعة الشمس والأجواء المحيطة به. كما أن التقدم بالعمر من شأنه تجفيف الماء في طبقات البشرة.

 3- يفضل التوجه إلى المواد الطبيعية:

في انتقائك إلى مواد التجميل والماكياج, لأنها تحتوي على اقل كمية ممكنة من المواد الكيماوية والعطور.

4- حماية البشرة من تأثيرات التدخين:

التدخين مضر جداً بالبشرة, ويترك علامات تلف خطيرة بالأنسجة المطاطية.

5- العناية الخاصة بالجلد تحت العين, وما حول الفم:

لأنها بحاجة إلى عناية من نوع خاص, حيث هناك مستحضرات خاصة لهذه المناطق.

6- البشرة بحاجة إلى حماية من أشعة الشمس الضارة:

ولمن يبحثون عن لون برونزي لبشرتهم فبإمكانهم استعمال الكريمات المسمرة ولكن يجب معرفة أن مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس لا تقي كلياً ولكن تقلل من الضرر للتعرض لأشعة الشمس حيث أن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس يسبب سرطان الجلد.

7- للمحافظة على البشرة و على شبابها وحيويتها:

باستعمال واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل بفترة قصيرة, مهما كانت نوعية البشرة أو لونها. ولكل نوع بشرة أو لون مستحضر خاص ذو درجة مختلفة للوقاية. مخاطر التعرض للشمس أدركتها النساء خلال الأعوام القليلة الماضية منها إحراق وتجفيف البشرة

والسبب في شيخوختها المبكرة لذلك وقاية البشرة من أضرار أشعة الشمس مهم جداً. علماً بأن شمس المرتفعات هي أشد أذى من شمس الشاطئ فقد تترك على الجلد آثار مؤلمة.

د. نسرين ابو رميلة عن موقع الطّبي 

اقرء المزيد

وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة

وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة

هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة  من شأنها أن تساعد في تقوية و  تكثيف وتطويل الشعر بشكل فعال وسريع أفضل من العلاجات الكيميائية التي يلتجأ اليها أغلب النساء وذالك بحثا عن نتائج فورية  والتي تسبب بعد مرور الوقت في انعكاسات سلبية, وسنقدم إليك بعض العلاجات المنزلية المدهشة التي سوف تساعدك في تطويل وتكثيف وتقوية شعرك:

وصفة الجرجير:
نطحن حزمة من الجرجير ونخلطها مع نصف كوب من  زيت الزيتون ونستعمل هذه الخلطة باستمرار على الشعر لتطويل الشعر وزيادة كثافته وقوته.

وصفة الصبار وزيت الزيتون: 
نخلط كوبا من من زيت زيتون مع نصف كوب من زيت الخروع مع بعض قطرات من عصارة أوراق الصبار ونمزج هذه المكونات جيدا  وندهن بها فروة الرأس مرتين أو ثلات في الأسبوع لتطويل الشعر.

وصفة البيض:
نخلط بياض بيضة واحدة مع نصف كوب من الزبادي ونستخدم  الخليط على الشعر لمدة  خمسة عشر  دقيقة، ثم يشطف بعد ذلك بالشامبوان.

وصفة الخل:
نشطف الشعر بالخل بعد غسله لأنه يعمل على  تنظيف الشعر و تقوية جذور الشعر، مما يساعد على تطويل الشعر وتكثيفه بسرعة.

وصفة العسل:
نخلط ملعقة كبيرة  من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون. نستخدم الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف جيًا بالماء الفاتر.

وصفة حليب جوز الهند:
نضع كمية كافية من حليب جوز الهند على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء الفاتر, يعمل حليب الجوز على تطويل وعلاج تساقط الشعر وذالك لكونه غني بالبروتينات والدهون الأساسية.

عصير البصل:
نضعه على الشعر لمدة خمس عشرة دقيقة، وبعدها نقوم بشطفه مع شامبوان ويعتبر عصير البصل من أقدم علاجات تطويل وتكثيف الشعر لاحتوائه على الكبريت الذي يساعد في تعزيز نمو وتكثيف الشعر.

وصفة زيت الزيتون وبياض البيض والعسل: 
نضع بياض بيضة في وعاء ونضيف إليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل، نخلط المكونات جيدا وتوصع على الشعر لمدة 15 دقيقة حتى تجف، بعدها  تشطف بالماء والشامبوان ، وذالك  مرة واحدة في الأسبوع إلى  الحصول على شعر طويل وكثيف وقوي.

وصفة زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت الزنجبيل: 
نقوم بتسخين زيت الزيتون مع زيت الخروع بكميات متساوية، ثم نضيف اليها بضع قطرات من زيت الزنجبيل، ندلك الخليط على الشعر ونتركه بين عشية وضحاها، ونغسله في صباح اليوم الموالي بالشامبو. وذالك مرتين في الأسبوع الى الحصول على شعر أطول وأكثر كثافة وقوة.

وصفة زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت إكليل الجبل: 
نمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة شاي من زيت اللوز وزيت إكليل الجبل  يدلك المزيج على الشعر  قبل  نوم، ويغسل في الصباح اليوم الموالي.  وذالك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

اقرء المزيد

وصفات طبيعية للقضاء على حب الشباب وآثاره

وصفات طبيعية للقضاء على حب الشباب وآثاره

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب: 
 البابونج:
إستعمال حمام  البخار بالبابونج وذالك مرتين في الأسبوع
مغلي البرقوق قناع:
تغلى ثمار البرقوق في الماء، ثم تهرس جيدا بحيث تكون حوالي عشرة ملاعق صغيرة  ويضاف لها ملعقة من زيت الزيتون ويوضع هذا الخليط كقناع على الوجه وتساعد هذه الوصفة على اختفاء الحبوب والقضاء عليها.
عصير النعناع:
 عصير النعناع  من بين الوصفات الطبيعية التي ينصح بها، يغسل الوجه بعصير النعناع كل ليلة قبل النوم  للتخلص من البثور و حب الشباب و الإكزيما و العديد من مشاكل البشرة.
الثوم:
إستعملي الثوم فهو مفيد جدا لحب الشباب ومشاكل البشرة بصفة عامة ,  إهرسي فصين من الثوم و إمسحي بهما وجهك.
قشور البرتقال:
 تعتبر قشور البرتقال  من بين المواد الطبيعية التي ينصح بها المعانون من حب الشباب، اطحني قشور البرتقال مع قليل من الماء و ضعيها على وجهك كقناع
ماء الورد:
يستعمل ماء الورد لعلاج حب الشباب، وينظف الوجه بقطن مبلل بماء الورد
الثلج:
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة و ستزول عند الصباح



وصفات للقضاء على آثار حب الشباب:
الوصفة 1 
أصفر بيضة
قطرات من عصير من الليمون الطبيعي
ملعقة عسل صغيرة
وتوضع على الوجه كقناع وذالك مرة كل يوم حتى تجف ثم تغسل بماء دافئ 
الوصفة 2
عصير الصبار:
إستعملي عصير الصبار مرتين في اليوم فهو يساعد على شفاء الجروح و الندب التي يتركها حب الشباب.
الوصفة 3
وصفة الخل والماء:
المكونات:
 ثلاث ملاعق من الماء
ثلاث ملاعق من الخل
حبة أسبرين
الطريقة:

يمزج الماء مع الخل ويتم سحق الأسبرين ويضاف للمزيج،  ويدلّك به الوجه وذالك بقطعة قطن، وبعد ربع ساعة يُغسل بالماء الدافئ.

اقرء المزيد

ماسك للتخلص من حب الشباب والدبغات ومقشر للبشرة

ماسك  للتخلص من حب الشباب والدبغات ومقشر للبشرة

نقدم اليكم وصفة منزلية وهي ماسك للوجه علاج طبيعي ممتازة للتخلص من حب الشباب وإزالة آثار الحبوب 

المكونات:
ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر المبرد
ملعقة صغيرة من خل التفاح
ملعقة صغيرة من العسل
خمسة ملاعق صغيرة من السكر

الطريقة:
1- نخلط  المكونات جيّداً ونصيف السكر للحصول على قوام كثيف أكثر

2- يستعمل  القطن لوضع القناع على الوجه ويدلك  لبضع دقائق  
3- يترك  القناع على الوجه لمدة عشرة  دقائق، ثم يغسل  بالماء
4- يستعمل هذا القناع التجميلي  مرتين أو ثلات في الأسبوع ويعمل هذا الماسك على نزع  خلايا الجلد الميتة وتحسين دورته الدموية ويعمل السكر كمقشر طبيعي يساعد على  تفكيك أنسجة الدبغات و فتح المسامات .

* ملاحظة: يجب أولا الحرص على إزالة المكياج وغسل الوجه جيداً قبل وضع الماسك هذه الأقنعة الطبيعية وذالك لفتح المسامات ولفعالية أكبر للماسك.

اقرء المزيد